這次忻州公司組織的優秀中青年人才培訓，我很榮幸成為了其中一名學員。非常感謝公司領導給我的這次機會，短短的六天培訓時間，我卻感到受益匪淺，也感到了團體的溫暖和公司對我們的重視。

在培訓授課之前，首先進行了為期兩天的軍訓，兩天的軍訓時間很短，但是我們卻收獲了很多，有一起訓練烈日下汗流浹背的情景，也有一起參加活動喜笑顏開的情景。在結識新同事的同時，又一次體驗了只有在學校時才有過的充盈，也體驗了團隊的合作的精神，我也仿佛又回到了讀書時代：早晨6:00起床，然后出操、吃飯、訓練……晚上互動討論，很充實的感覺。中間我想的最多的就是團隊的作用和良好的的習慣這兩個問題。我們工作的單位就是一個大團體，在這個團體里無論工人還是干部，只有大家心往一處想，勁往一處使，才能使我們的企業安全、高效、蒸蒸日上的發展。構成這個大團體的我們必須要有良好的個人習慣，善于學習、思想積極、付于行動，這樣才能將我們的個人作用在團體中最大化。

接下來四天的理論知識學習，不僅讓我學到了教材里的知識：企業的精細化管理、系統執行力建設、高效溝通藝術、團隊建設與管理執行、干部的口才藝術等。更重要的是從老師幽默詼諧的講課中學到了很多老師的成長經歷和生活閱歷，增長了見識，開闊了思路。尤其是使我真正認識到了什么是精細化管理，什么是執行力。結合我的本職工作，對于精細化管理和提高執行力有了自己粗淺的認識和思考。

一、精細化管理說白了就是“精打細算”，把預算管理、成本管理、資金管理、技術管理、設備管理、安全管理等抓細抓實，做到目標細化，精益求精，對每一人、每一時、每一處、每一事都是制定細化、量化、數據化的工作制度和流程要求。達到時時、處處、事事、人人有標準。二、沒有執行力，精細化落不到實處，所以必須提高系統執行力。提高執行力就要做到加強學習，更新觀念;就要做到誠實做人，認真做事;就要做到面對困難，勇往直前;就認識到沒有最好，只有更好。

通過這次培訓，我既增長了知識，拓寬了工作視野，又學會了諸多的工作方法，使我進一步增強了對學習的重要性和迫切性的認識，也使我清楚地體會到要不斷加強素質和能力的培養和鍛煉。我將在以后的工作中不斷提高自身素質，努力學習業務技能，踏實工作，開拓創新，務求實效，盡心盡力做好自己的本職工作。

工作培訓心得怎么寫篇2

非常榮幸參加了福建省心理健康服務人才培訓班，雖然僅8天，但受益匪淺，給我帶了心靈的震撼。我相信這次培訓給予我的東西決不止心理學的理論知識、實際操作、團隊訓練，它會有一種延續性，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生……下面我就把本次學習的收獲總結如下。

8月5日，《生命危機干預與現場調控技術》——林昆輝

1、最新本土心理咨詢與治療學派:非事件量化S-R心理咨詢與治療學派，事件(S)，事件本身沒有任何意義，意義是人這種生命個體(O)對它的反應(R)而附加的。我們的(O)，才是真正主宰思維，才是影響人生的核心所在!

2、林老師告訴我們自殺的9個征兆，概括為“6變3托”。6變為性情大變、行為大變、經濟大變、語言大變、身體大變、社會大變。在語言特征上，有四個階段，首先變為哲學家，再從哲學家到宗教家，第三階段從宗教家到自殺研究專家，第四階段直接將“死”掛在嘴上。如果有這些征兆，周圍人都應當提高警惕并采取干預措施。3托即臨終安排，包括托人、托事、托物。這些信號出現越多代表危機越強烈，這時候就要趕緊開展危機干預。

3、三顆紅球：心里裝有一個摸彩箱,黑球代表壞的，紅球代表好的。紅球代表：說好話、做好事、想快樂的念頭;黑球代表：說不好的話、做不好的事、想不快樂的念頭、說壞話、做壞事、想不快樂的事，心理上努力讓摸彩箱的紅球多一些，這樣摸出來的球紅的機會就多過黑球，這樣就會快樂多過痛苦。

第一天課上下來S-R，S-O-R,6變，3托，紅球，黑球。。。。。。如同頌經般在腦海里縈繞，在就餐、散步時同學們時不時都引用老師課上的名詞、術語交流著，這些內容此刻已進入我的記憶系統，原來手動、腦動，口動，心動的課是這么讓人印像深刻的。復述記憶、動手實踐、課上互動交流，老師不僅把心理教學設計成心理活動的過程，而且還在課堂上精心引導我們最大限度地參與操作活動過程，促使我們手、眼、腦、口多種感官同時并用，調動我們共同參與，這大大地激發了我的學習興趣，學習了心理學的第十個門派“非事件量化S-R心理咨詢與治療學派”覺得經歷了一次很重要的成長，認識到了角色的界線與轉換。對提升自我覺察的能力，提升自我調節與控制的能力，提升自我改善與社會的關系，提升自我分析他人行為的能力有著重要的作用。這些都發生在不斷深入的R、剖析自我及自我角色里。R了三天，將會R得越來越久、得越來越深、越來越多彩、越來越透徹，會被自己的R而改變。同時，也仍有很多需要進步的地方，需要不斷實踐、身體力行、才能繼續有收獲;然后將自己的收獲與成長好好與人分享、傳播開來、傳承下去，影響更多的人事物，這也是成為 “我們”的一種方式。。

8月6日《自殺現場危機談判專家特訓》——林昆輝

1、林老師介紹角色心理學的觀點——人類的社會生活個體發展出：自我、角色與相對角色、相對自我四位格。心理學上自我沒有對錯,沒有固執。自我,只是人類學習建構家庭角色，學校角色，職場角色和社會角色。用各種角色規范，來管理自我。每一組角色的行為標準，都必須和相對角色的行為期待，互相協調與磨合。此即成長與成熟。自我是想不想干嘛，角色是該不該干嘛;相對角色是別人的角色，背后還有這人的自我。人際關系，是雙方角色的交流互動，以及互為相對角色的關系。

2、自殺現場處理操作與流程、將自殺的心里歷程制作了“生命危機等級表”量化了自殺的每個階段危險情況。

第二天課下來我體會如下：(1)“角色和自我管理”解釋了自我及不同角色之間的扮演，矛盾與沖突。開劈了一個全新的視角來解釋這些。對于提升自我覺察的能力，提升自我調節與控制的能力，提升自我改善與社會的關系，提升自我分析他人行為的能力有著重要的作用。古人有曰:”知彼知己，百戰不殆"，然而"知己"應是首要任務。希望能將這個全新的視角帶給我身邊所有的人，讓他們在將來的日子里活的清清楚楚明明白白。(2)“自殺現場危機談判”是我非常期待的一節課，我想老師一定會拿出他的武功秘籍與我們分享，如“九陰真經，降龍十八掌……”之類的，當PPT出現幾個語句的時候腦子轉不過彎來。這是什么啊!這怎么就可以在自殺的現場將來救下來呢萬般不解啊，當老師聲情并茂的演示那些語言時，我竟入戲了，從他的聲音里感覺到了關心，原來聲音是有力理量的，一種穿透人心的力量。真是“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”。

8月7日《公安人員的災后心理援助技術》、《三分鐘壓力緩解》、《舞蹈團體訓練》——林昆輝

1、系統的介紹了如何預防與處置公安人員創傷后應激障礙(PTSD)有步驟分解、有操作規范、有計算機技術支持。是一套即時可用的有效體系，只需按操作規范就可達到預計效果的實用體系。

2、三分鐘壓力緩解：林子曰：獨創骨按摩術、“肩膀操”老師挑選音樂總是很到位、很經典，從憂傷到輕柔、激烈從喜悅到，有樂點的沒有樂點的，總能帶動情緒往那個方向去，再任由那股情緒深入深入再深入，然后再緩緩提升提升再提升，身體放松心情愉快。

3、舞蹈團體訓練：在大家毫不知情的情況下，老師對我們進行了一次大的團體舞蹈訓練，我們以為是單純的課前熱身，所以從最開始就放開自己、清空自己、拋開所有的角色，就只讓身體發揮它的本能，盡情跟著音樂舞動，就好像隨波逐流…… 老師在關鍵樂點上的引導、再跑到沒去過的區域、找沒接觸過的學友擊掌;就那樣或盡情或拼命一會柔一會剛地跳啊、蹦啊、甩啊、搖啊、晃啊、揮啊、跑啊、叫啊、喊啊，即便束著的辮子開始松散，也沒關系，即便頭發在額前搭上了汗水，也沒事，很痛快啊，享受就好…… 繼續綻放著，跟別人舞、與人共舞，學不同的動作、體驗不同的感受……以為熱身結束了回到位置上，林老師馬上對于我們的表現結合他的理論做了leader角色、Members角色的分析。讓我領略到了實踐與理論時刻結合的課堂魅力。

8月8日心理行為訓練：團隊組建、高空行為訓練——安徽警院老師

1、心理行為訓練：(1)團隊組建，隊長和隊秘，隊徽，隊歌，隊形，口號都在我想積極參與確無法加入中確立完成，展示結束后還不知道是怎么回事，感到無法融入團隊中去，情緒低迷。(2)“高空天平”。 接下來給我們進行高空行為訓練，在訓練時，我在下面望著二十米高三個連續的天平時，心理有恐懼、有期待，心想，這樣的情況，在平地上輕輕松松的就應該過得去，可在高空中萬一過不去，摔了怎么辦。當我一步一步爬上二十米高空之時，我已是顫顫驚驚了，天平也比想象的窄得多，當時腿就軟了，不由自主的想：“怎么辦，還是下去吧?”盡管有保險帶，但我心里還是咚咚直跳，并大聲喊我害怕。下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!我們支持你，我們會保護你，你可以的”這時我意識到我不是一個人，下面有支持我的隊友，心一橫，豁出去了。一步一步向前走，結果成功了!此時此刻，我驚訝于我戰勝自己的決心，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，勇敢向前……這個拓展項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰，只要能戰勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。心理行為訓練已經結束，而內心依然為之澎湃，激情依然因其延續，“項目已經結束、思考永不停步”。

工作培訓心得怎么寫篇3

7月20日至27日，呼倫貝爾人才工作者培訓班在上海青年管理干部學院開班。我有幸參與其中，躬聽郭慶松、陳尤文等眾多知名教授、講師對實施人才強國戰略的闡析，心馳神往探求人才工作之根本，求知《培養創新人才，提高人際溝通藝術》，問詢《當前中國經濟發展狀況分析》，從《樹立科學的人才觀》到《上海人才工作介紹》，多角度、多層面、多視野地享受了一次現代人才管理的文化大餐，受益匪淺，感觸良多，啟迪深遠。

下面，從三個方面將此次培訓的心得體會(所思所想)匯報如下。

一、深入學習馬克思主義理論，堅定共產主義信仰

本次培訓在中共一大會址進行了現場教學，此前對一大的認識停留在革命史教科書中的印象，這次的身臨其境使我立刻被莊嚴的氛圍所感染。鮮紅的黨旗像一片火焰般布滿了我的雙眼，感覺是那樣的神圣和高尚，讓我發自內心地崇敬和激動。在那里我感受到今天的幸福道路是黨指引的結果，更加體會到“沒有共產黨就沒有新中國”深刻涵義!讓我覺得我們青年黨員和入黨積極分子堅定馬克思主義信念的重要性和必要性。當今社會在市場經濟的大環境下，貧富差距逐漸拉大，社會矛盾增多，社會價值取向有所轉變，加之西方反華勢力的滲透挑唆，對青年人的價值觀產生了消極的影響。如何擺脫各類消極信息的影響，如何克制自身的貪念欲望?我認為就是要真正地認識馬克思主義理論，深刻地理解馬克思主義，這樣才能堅定地信仰馬克思主義，才能為共產黨人的最高目標而奮斗，才能對現狀不灰心，對理想不拋棄不放棄。

二、樹立科學的人才觀，培養創新人才

人才是我國經濟社會發展的第一資源。那么究竟什么樣的人能夠稱為人才呢?《國家中長期人才發展規劃綱要(2010-2021年)》中提出，人才是指具有一定的專業知識或專門技能，進行創造性勞動并對社會作出貢獻的人，是人力資源中能力和素質較高的勞動者。這個人才的概念，體現了人才思想的又一次突破，是站在新的歷史起點，對什么是人才的進一步豐富和完善。人才人才有“人”才有“才”，“才”又存在于“人”之中。當前和今后一個時期，我國人才發展的指導方針是：服務發展、人才優先、以用為本、創新機制、高端引領、整體開發。把人才資源作為最重要的戰略資源去認識、去開發、去管理。

此次的學習，各位授課老師更多傳達給我們的是一些人才強國的理念以及方式方法，如何將這些方法經驗運用到我們實際的工作中去，以期來更好的為群眾服務，這就要求我不斷地總結、不斷地深入理解，在今后的工作中不斷地去實踐、去探討，因為只有通過這種方式，才能真正的將所聽、所看、所學的知識消化，真正的變成自己的東西。作為新一代的青年我們就應該秉承

有心才有新。面對本職工作，要對工作有熱心，對人民有誠心，對事業有忠心。只有時時處處做有心人，善于動腦筋，觀察問題、分析問題、處理問題，總結新的工作經驗教訓，才能使工作開拓創新;同時，牢記領導的囑托，勤于思考，樂于奉獻，勇于拼搏，才能創造新的工作局面。

有公才有功。必須做到一心為公，利為公所謀，事為公所辦，名為公所取，功為民所立。秉公辦事，公平待人，甘當人民的公仆。遵守公共道德秩序，自覺做到自重、自警、自省、自勵，爭做人民的有功之臣。

有勁才有進。在新的環境中和新的形勢下，將會遇到許多新情況、新問題、新矛盾，就必須樹立信心，鼓足干勁，迎接新的挑戰。不畏艱難困苦，鼓足勇氣,大膽工作。只有以飽滿的精神狀態，熱忱的工作情感，只有敢于面對自我，善于修正，工作才有進展，事業也才能前進。

三、完善人才培養機制，選樹骨干領軍人才

在人才培養機制方面，我們一直面臨著人才缺乏的被動局面。雖然在人才培養方面，想了很多辦法也做了很多償試，但效果總是未能達到預期。通過培訓，體會到對這方面工作的認識還是不全面、不到位的。比如規劃不到位，老師說過“用三年后的思維來考慮現在，才能做好規劃”，而我們卻局限于“用現在的思維考慮現在和未來”，所以一直得不到很好的成效。要做好人才培養規劃，必須站到全局發展的高度來設計和規劃，并且注重人才的階梯培養。

構建社會主義和諧社會需要一大批的人才，《 中共中央、 國務院關于進一步加強人才工作的決定》明確指示：“只要具有一定的知識或技能，能夠進行創造性勞動，為推進社會主義物質文明、政治文明和精神文明建設，在建設中國特色社會主義偉大事業中作出積極貢獻，都是國家需要的人才。”黨中央、國務院提出的這一新的人才觀，不唯學歷、不唯職稱、不唯資歷、不唯身份，突出了“知識、能力、創造、業績”為主要內容的價值取向，完全符合和諧社會建設對大規模、多層次、多領域、多樣性人才的需要，具有強烈的時代性、導向性和針對性。按照這個科學的人才觀，在構建社會主義和諧社會中，尤其需要加強對各方面人才的培養。國家人才發展規劃繪制了人才發展的藍圖。歷史上任何重大的轉變時期，為實現偉大目標都是把人才戰略放在優先的地位。當今科技高速發展，人才的競爭成為了國際上經濟和社會發展的重要策略。國家人才發展規劃為建立一支宏大的人才隊伍和到2021年把我國建設成創新型國家提供了有力保障，也為長遠可持續發展和建設人才強國提供了行動指南。人才既包括不同領域的人才，正如我們常說的三百六十行，行行出狀元，也包括不同層次的人才。在不同領域、不同層次的人才中，領軍人才很關鍵。

培養領軍人才可以從青年骨干群體入手，他們通常都具有發展潛力和培養前途，青年骨干群體在個人特質、心理需求、工作方式等方面有著諸多特點，他們具有較高的個人素質、精力充沛、有著強烈的學習愿望，注重自我價值的實現，大多受過專業教育，具有較高的學歷、教育經歷，掌握一定的專業知識與技能，同時具有較強的個性化需求，如學習培訓需求、人文關懷需求、文化生活需求等，他們渴望組織能夠提供更多的學習、培養、深造、鍛煉的機會，以期具有最佳的適應能力;更加渴望被尊重，被關注，注重交流與溝通，輕松的工作環境氛圍以及豐富的業余文化生活。

總之，通過這次的培訓，感覺收獲很大，不僅加深了我的知識量，使我的知識層面進一步得到了擴展，還接觸了許多以前未曾接觸到的知識領域，雖然這次的培訓學習到了許多的新知識，但我知道，學無止境，光滿足于現狀是不行的，只有通過不斷的學習積累，才能掌握更多的技能，才能更好的為群眾服務，才能跟得上時代的潮流。我們一定要開拓進取，學以致用，立足本職工作，不管從理論、道德、知識上，我都認識到要加強自身修養，樹立時時學習、終身學習的觀念，優化自己的知識結構，增強自己的原則性、堅定性、紀律性，不斷提高自身業務水平和工作能力，在自己的工作崗位上，時刻樹立服務于民的思想，把工作做得更好。