通過寫心得，人們可以更好地了解自己對什么感興趣，對什么有獨到的見解，從而更好地了解自己的興趣愛好和價值觀。如何撰寫優秀的青春期講座的心得體會？這里分享一些青春期講座的心得體會寫作案例，供大家參考。

青春期講座的心得體會篇1

關于青春期這三個字，我知道的并不是很多，而對于在青春期時的自我心理健康關注，也是少之又少，自從聽了關于青春期心理健康的座談會以后，才發現青春這兩個字的含義。

首先，青春期的少年們具有興趣廣泛、思想活躍敏感，與成人相比少有保守性，喜歡進行豐富奇特的幻想等特點，經常有強烈的創造欲望。但我自己認為，青春期最為之關鍵的就是所謂的叛逆時期，可以說，人生就是因為這時期才開始有分化。

一般的青春期叛逆年齡處于11至15歲之間，特征為反抗性與依賴性、閉鎖性與開放性，即勇敢又怯懦，即高傲又自卑，從總體上來看，這是一種很矛盾的心理，如果沒有人引導，有時很難從這種矛盾中解脫，甚至在這種矛盾中越陷越深，從而走上極端的道路。初中生進入青春期，會有一種成人感，但父母卻認為他們翅膀硬了，產生沖突，初中生的閉鎖性帶著明顯的開放性，只是對朋友外露，初中生有時很勇敢，有時在公共場合卻局促不安，有時一點成功就沾沾自喜，幾次失敗就因為自己的無能而感到自卑，并且隨著成人意識逐漸地增強，認為自己的一切行為都應與兒童的表現應分開來，但在否定童年時，又對童年留有眷戀，針對以上所述的幾個問題，都是所有青少年們的普遍特征。

最為主要的，還是青春期時的個性發展，而個性的發展又分為自我意識的發展與反抗心理兩個方面，每位進入青春期的人，都經常沉迷于自身的思考與感受，總覺得自己是正確的，別人的建議根本聽不進去，自我的認識全面，情緒波動過大，難以抑制住自己的情緒，中樞神經系統興奮過強，做事全憑著自己的思維與方式，不免發生一些不愉快甚至悲劇。產生反抗心理時，態度強硬、舉止粗暴，漠不關心，冷淡對待，反抗的遷移，由部分滿遷移到全部。情感上容易產生早戀，人格偏離，自我中心傾向嚴重，把自己當自己，把別人當自己。

而正確的做法就是樂觀、積極、有進取心，要學會冷靜，理智思考，有自知自明，知道自己的長處與短處，盡量參加各種公益活動，學會如何控制自身情緒。

希望明天更加美好，珍惜青春!

青春期講座的心得體會篇2

“女孩子家家的，這么晚出去干嘛啊?”“現在才七點，我保證最遲九點就回來了，我路上一定會很小心的。”我苦苦哀求，卻還是迎來了父母親的謾罵。“你有本事就出去，出去以后就再也不要回來了。”不爭氣的眼淚奪眶而出，掉入嘴里，是咸的。我抹掉眼淚，走進了我的房間，躺在床上，想著……

我以為青春期，像是春天的迎春花，我會迎來并度過我一生最難忘的時期。可實際上，青春期卻是那么的不近人意，它像是冬天里的梅花，寒風如同父母的謾罵那般刺骨，我與青春期相依為命，在與寒風做著斗爭。幻想美好，現實殘酷。

相信許多人同我一樣，會這樣：“媽，我想出去和朋友們玩會?”“和誰去啊?去哪兒啊?再說小孩子家的，有什么朋友啊?不準去。”或許是這樣：“媽，作業寫完了，我想玩會電腦，可以嗎?”“玩什么啊，就不能看會兒書去啊!不準!”還有可能是這樣：千方百計終于討得了媽媽的歡心，可是，“嘀嘀嘀，”哎，完蛋了。“怎么又聊天啊?小心把你給聊走。不準玩了，去看書。”

總是滿心歡喜的帶著希望去問，可是，“不準!不準!不準……”父母給的答案幾乎都是不準，躺在床上的我在想，父母為什么那么不近人情?可能，我的父母在想，這孩子什么時候變得那么不聽話?于是，我與父母之間就產生了矛盾。

父母的謾罵，使我有所抵觸。要我這樣做，我偏要那樣做，你們說這個好，我非說那個好，叫我相信這個，我非相信那個。這就是叛逆吧!

我不只一次在想，什么時候才能坦坦蕩蕩的和朋友出去玩，哪怕是有異性，什么時候才能坦坦蕩蕩的玩會電腦，不用擔心媽媽隨時會讓我看書。也許要求并不過分，可是，現在在我眼中卻成了奢望。

爸爸媽媽，我在成長，相信我，我可以使你們對我減輕操勞，我有我自己的思想，我開始了獨立行事，我渴望獨立。你們的愛把我困在了失去自由的牢籠，爸爸媽媽，難道你們就不擔心，當你們放開牢籠的那一天，不等我展翅翱翔，就跌落在籠口旁嗎?

青春期，我希望自己可以在你們的幫助下去闖，闖出一個不一樣的青春期。

青春期講座的心得體會篇3

“我們在愛中孕育、出生、成長;我們在愛中喜悅、成熟”。每個人都會步入需要呵護、需要關愛的青春期。為此，學校請來了心理咨詢師——李欣老師為我們青春期的同學上了一課。

下午，陽光明媚。我們來到階梯教室。首先，李欣老師給我們講了一個大石頭的故事，教育我們要關愛自己的生命。因為生命就如一盤棋，一步失誤，全盤皆輸。接著，大屏幕上出現了一行字“俄羅斯的一個人說過‘健康是1，其余的全是0’”。

是啊，健康比什么都重要。李老師告訴我們在青春期要注意：

1、要苗條的同學不能節食，會導致損壞智商。

2、每個人不能太過于緊張，會影響自己。

3、我們要愛護自己并且尊重自己。

4、要注意合理安排營養和體育鍛煉。讓我們對青春期有了更深的了解。在青春期的同學會有心理變化，有的會有獨立意識但又有較強的依賴性;有的會出現逆反的心理;有的會對異性更加的迷戀……。最后，李老師教育我們要學會：行為得體，意志品質健全，正確認識自我，這樣我們的生命才會開花結果。通過這次講座，我深有感觸：每個孩子都是父母辛辛苦苦養大的，只有我們愛護自己的生命，努力學習，長大后才會收獲通過自己澆灌的果實。

呵護青春，關愛生命。讓我們從現在開始，珍愛自己，創造燦爛的明天，迎接新的自我。

青春期講座的心得體會篇4

3月18日中午，我們整個年級的男生都去了小禮堂聽一個青春期教育講座。經過這一節課，我們都體會頗深。

青春期是兒童期至成年期的過渡時期，體格、性征、內分泌及心理等方面都發生了巨大變化，人體生長發育是繼嬰兒期后出現的第二個高峰，各組織器官由稚嫩走向成熟，由能力不足趨向功能健全，世界觀及信念逐步形成。由于身心的逐漸發展和成熟，個人在這個時期往往對生活采取消極反抗的態度，否定以前發展起來的一些良好本質。這種反抗傾向，會引起少年對父母、學校以及社會生活的其他要求、規范的抗拒態度和行為，從而會引起一些不利于他們的社會適應的心理衛生問題。青春期的人際交往特點：處在青春期的學生，漸漸地從家庭中游離，更多地與同伴一起交流、活動，結交志趣相投的同學為知心朋友，他們無話不談，形影不離，視友誼至高無上，甚至為朋友兩肋插刀在所不惜，這些舉止往往令家長很難理解，而這恰恰是典型的心理斷乳表現，只是發生得太快，家長沒有心理準備，如果此時的家長愈加束縛，他們離家長愈遠，有的甚至逃離家庭去投奔同學。

同時，青春期是性心理萌芽期，表現為開始比較注意自己形象，特別是異性同學對自己的評價，也嘗試與異性交往，但是在交往過程中心理變得很復雜，一方面渴望接近對方，另一方面又很害怕別人發現，結果，交往過程神神秘秘，羞羞答答，反而顯得別扭。老師為我們解釋了青春期的現象和青春期應該注意什么，我們就處于這個時期，所以大家都聽得很認真。

青春期是一生中做寶貴的時期，我們要好好把握這段時期，認真學習。如果我們荒廢了這段時期，將會有終生的遺憾，同學們，讓我們攜手共進，把握青春歡呼青春吧!

青春期講座的心得體會篇5

我校進行了一場心理健康教育講座，感覺特別地受益。

依據大學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導或咨詢活動，幫助大學生樹立心理健康意識，優化心理素質，加強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。幫助他們處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調整等方面的困惑，推動德智體美等全面發展，實為重要。

每個大學生都有自身的性格雕塑，并不是等量齊觀的。那如何消除他們的心理差距，使其順利成才呢？有如下途徑和方法：

第一，培養不錯的人格品質，懂得正確認識自我，培養悅納自我的態度，提升挫折的承受能力。

第二，養成科學的生活方式，學會科學用腦，做到勞逸結合。

第三，加強自我心理調整，保持同現實的不錯接觸，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自身的理想目標。

而在學會自我心理調適方面，我們可以做到：

1.保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的.主要任務，有了學習興趣就能自覺地躍入浩瀚的知識海洋里遨游，拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提升自身素質，更好地適應社會發展的需要。

2.保持樂觀的情緒和不錯的心境。大學生應保持樂觀積極的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情時，要學會自我調整，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3.保持和諧的人際關系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與他人和睦相處。通過人際交往，認識到大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規范的習慣；加強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，推動自身的健康發展。

4.保持不錯的環境適應能力。包含適應生存環境、成長環境、學習環境、校園環境等。

總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才才有可能升起。真誠地對待身邊的每個人，微笑地面對自身的人生。用積極的心態去做每件事，樂觀地看待自身的未來。愿我們的朋友們都快樂，愿作為朋友的朋友的我們也快樂！更愿快樂的我們去感染身邊的每一個人，讓大家都快樂！

青春期講座的心得體會篇6

通過這次的女生講座，最令我們感觸的是，女生應該懂得保護自己。

主講老師通過文字、圖像、具體事例等詳細地描述了女生的生理構造，清潔保護措施，成熟過程出現的征兆等。讓在座的女生能融入進這次講座并收獲許多。女生正處于花期，鮮花的綻放需要得到呵護，而呵護就來自于日常生活中的一些小細節。花期的完善保護，才得以日后的結果成長。

類似于青少年成長的講座應多舉行，讓青少年能明曉成長的過程，能自主解決成長中的問題，能健康地成熟與成長。

我想，在座的女生，一定與我感同深受，講座讓我們更懂得女生，更懂得如何保護自己。

青春期講座的心得體會篇7

星期五下午的時候，黃老師的講座在五年級同學們熱烈的鼓掌聲中拉開了帷幕。根據鄧老師的介紹，我知道這位黃老師將會是我們學校的心理輔導老師。

講座開始了，看到標題“五年級青春期健康教育專題講座”，我們班的女生一看到“青春期”這三個字，會覺得很不好意思;我們班的男生一看到“青春期”這三個字，就開始想入非非。主題是“成長的秘密”，大家看到“秘密”一詞，肯定會很好奇，很想知道成長的秘密吧?那就隨著我的介紹來進入黃老師的講座吧!

一開題，黃老師就給我們提出了三個有趣的問題：

1、上體育課做運動時，會發現總有那么幾個同學坐在旁邊，為什么?

2、小明最近的聲音漸漸開始低沉，開始長了一點點胡子，這是怎么一回事?

3、小康看到同桌小麗的椅子上有紅色的血跡，小麗到底怎么了?同學們可都積極了，都把問題一一解答出來：

4、因為那幾個同學來月經了，來月經了不適宜做劇烈運動。

5、因為小明開始發育了，發育的時候會長胡子，聲音也會慢慢低沉。

6、小麗來月經了。女孩子們聽了同學們的一一解答，臉漸漸都紅得像個紅蘋果了。

接下來，黃老師通過幻燈片的形式簡簡單單的講述了一下男女生青春期發育的時間：男生是11歲多;女生是10歲左右。然后又講了，青春期的男性和女性的第二特征：男性表現為長胡須、喉結突出、骨骼粗大、聲音低沉等;而女性表現為乳房增大、骨盆寬大、皮下脂肪豐富、嗓音尖細等。黃老師還給我們放了一段“月經”的視頻，大家看完后，大會議室就傳來一陣嘔吐的聲音。

最后，黃老師也隨著同學們“排山倒海”的掌聲中，離開了大會議室，結束了這次講座。這次講座，使我懂得了要愛護自己的身體。

青春期講座的心得體會篇8

5月10日，我校有幸邀請到瑞安市婦幼保健院門診部主任趙小紅女士來為我們高一、高二的女生講解有關女性到了青春期所要注意的事項，讓我受益匪淺。

以下是我的一點點感想和體悟：

1、女生在有特殊情況期間需要注意自己的衛生，以防感染某些婦科疾病，導致無法想象的后果。

2、有些女生為了保持身材，選擇節食來瘦身，這是對身體極為不利的影響，愛美之心人皆有之，但這樣以犧牲自己健康為代價，會得不償失，適得其反，所以我們應該要擯棄這種不良做法，應該要采取鍛煉身體、平衡膳食等措施達到自己的目的。

3、女生處于生長發育期，身體各部分器官正在發育，我們應以正確的.觀念對待，不能借機嘲笑、諷刺，這對他人的心理健康也造成一定影響。

以上就是我的所聽所想。

青春期講座的心得體會篇9

通過青春期教育的學習，使我更加青春期的知識對中學生的重要性，也使我認識到青春期是中學生身心成長的一個重要階段，以及讓學生在中學時代培養良好的生活習慣，在青春期教育中尤為重要，可以說使學生終身受益。接下來，我談談這次繼續教育的學習體會。

青春期教育的基本概念，幫助學生明確青春期教育的基本目的和目標。了解國內外青春期教育的現狀和基本模式，歸納青春期教育的基本內容。文中所列的各種實例和數據，可以使人們更加理解青春期教育的重要性和緊迫性，進而推動學校青春期教育的全面深入開展。

青春期即青春發育期，是從兒童至成人的過渡時期，是個體生理和心理不斷走向成熟的關鍵階段。世界衛生組織(WHO)將青春期的年齡界定為10～19歲。由于青春期發育存在著明顯的個體、性別和種族差異，因此，世界衛生組織還通常使用“YoungPeople”這一定義，特指10～24歲的年輕人。一般在女孩9歲、男孩11歲時開始進入青春期，身高、體重明顯增加，全身肌肉和脂肪重新分布，逐步形成男性健碩、女性豐腴的體態。此時第二性征的出現標志了青春期的開始，從10—14或15歲為發育迅速的青春期前期，隨后進入發育緩慢的青春期后期，一旦性發育成熟則意味著青春期的結束。

青春期的學生由于生理特別是心理的急劇變化，打破了他們無憂無慮歡樂明朗的心境，性的萌動、對異性的好奇常常刺激誘—惑他們做出許多錯誤的行動。青春期教育就是要教會學生科學的性知識，培養他們正確的性觀念和健康的性心理，告訴他們什么是具有符合社會道德規范的性行為，幫助他們建立積極的自我概念、和—諧的人際關系，養成良好的意志品質，塑造完整健全的人格。青春期教育作為素質教育的一部分，其最終目的既是要教育學生建立健康的性—愛觀、性情感、性意識和性行為，追求性健康。世界衛生組織對性健康的定義為：性健康是情感中、理智中和社會中的性的諸方面的集成，是積極地豐富和提供人類的相互交往和愛的方法。隨著身體的變化，青少年的性別意識逐漸加強，心理上會發生一系列的變化。因此青春期不僅是一個生理概念，而且是一個現代文化概念。

這一概念是伴隨20世紀全球性的性早熟趨勢、家庭模式的變化和都市化進程，不斷得到認同和強化的。青春期的發育是一種非常復雜的生理現象，是生理能力和社會力量共同的產物。生理能力是自然而然的，視個體本身的強弱而定，一般來說很難加以改變，這就使社會力量成為一個重要的可變量，青春期教育是該可變量的重要組成。青春期教育是圍繞著性教育進行的，應側重于對學生進行生理、心理和行為的指導，具體內容包括：

知識：即性生理學、性心理學、性社會學、性倫理學等方面的知識;

技能：教會學生解決青春期困擾、疑惑及問題的實際技能，如怎樣建立自信，如何發泄感情，如何與異性相處等等;

態度：即對性別的態度和對性的態度，如男孩對女孩的平等態度，對性問題的科學態度等等;

青春期常見疾并特別是青春期衛生保健常識，幫助教師進一步理解和掌握中學生的身體素質現狀，合理安排學校的教學活動，教育學生養成良好的生活衛生習慣，為提高他們體素質奠定基礎。性傳播疾病的介紹，可以使學生深入了解性病知識，特別是對艾滋病的了解，增強他們的防范意識，防患于未來。通過對性道德、性倫理知識的介紹，使學員了解現代性倫理學的基本內容，掌握性道德的`主要內涵，幫助青少年明確什么是正常規范的性行為方式，從而保證他們身心不被損害，健康成長。

青春期人體的各器官系統的生理發育情況，幫助學生了解學生的身體巨變，更好地理解青春期心理動蕩，特別是性心理的萌動，引導學生順利渡過青春期。介紹人類生殖系統的發育和基本功能，了解人類生殖過程的基本程序，為正確理解異性—交往形成良好的性道德規范奠定基礎。

青春期生理發育的基本規律，掌握中學生的心理特點，正確理解青春期學生的性心理萌動，避免由于學生的心理因素造成的師生沖突，因勢利導抓住性道德、性倫理的教育時機，增強中學生的自控能力，幫助他們順利通過“第二斷乳期”。

青春期常見的心理問題，幫助學員了解各種情緒障礙、神經癥和精神病的病因、基本表現和治療途徑，以便他們及時發現學生的不良心理現象，給予適當的疏導，維護學生的身心健康。本章特意增加了教師心理異常章節，目的是提醒廣大教師注重個人的心理健康，避免由于教師本身的問題，而對學生構成傷害。

通過學習，使我原有的知識結構更新了，也給自己的大腦沖了一次電，希望在今后的繼續教育更加努力地學習，進一步獲得更多的知識。

青春期講座的心得體會篇10

這次是針對女生的特別活動，我們學校專門請了專業的醫師過來開展講座，使我們對于女性的知識明白了許多。首先，那位醫生給我們介紹了許多有關女性的生長發育等情況，讓我明白了我們即將步入青春期的末端，不過，這也使我對女性的生理結構有了更深一步的了解。其次，醫生又給我們講了幾個案例，以及如何保護女生自己，這使我明白了女生一定要自重、

自愛，要有自我保護的意識，不能踐踏自己。

這次講座實際上讓我們學到了更多有關女性的心理知識，要健康地成長，不能太盲目，而且對自己的身體一定要了解。比如，自己的經期一定要知道，這樣，若經期不正常的話，我們就能及時地知道。